Inhalt des Unterrichts

In dem Pencak Silat Poras Jokotole unterscheidet man: 1.Olah Raga (der Sportaspekt) 2.Bela Diri (Selbstschutz) 3.Seni (der Stil) 4.Ilmu/Kebatinan (Trainieren das Geistes) Der Unterricht ist so eingerichtet, dass jeder Aspekt dabei herauskommt. 1. Olah Raga Darunter versteht man: - Körpertraining - Dehnungsübungen - Sturz abfangen - Sparring - Stoß- und Tretübungen (Dassars) 2. Bela Diri Dieser Selbstschutz umfaßt drei Formen: - Entweichen - Grundübungen - Selbstschutz im Stil (Seni) 3. De Seni Die Seni-Trainings haben zum Zweck den traditionellen Charakter des Pencak Silat zu sichern. Der Stil kommt in den anderen Aspekten an die Reihe, werd aber auch separat trainiert: - Lankah (Kampfhaltungen und Techniken wechseln sich beim Laufen ab) - Dassars (im Stil kombinierte Tret- und Stossübungen ausführen) - Bela Diri (im Stil Sebstschutztechniken ausführen) 4. Ilmu/ Kebatinan Bereits beim ersten Unterricht lernt der Schüler die traditionellen Gewohnheiten und Handlungen kennen, die aus der völlig anderen Weltanschauung des Maduraners hervorgehen. Darüber hinaus gibt es regelmäßig Übungen um alle Sinnesorgane für den Notfall zu trainieren. Auch wird den Atmungstechniken zur Vollentspannung des Geistes und zur Konzentrationsverbesserung Aufmerksamkeit geschenkt. Da das Poras Jokotole ein traditioneller Stil ist mit engen Beziehungen zur Hauptschule in Indonesien werden dem Schüler Kenntnisse von Land, Kultur und Sprache beigebracht. Next