Structure des cours

Le pencak silat Poras Jokotole distingue les aspects suivants: 1.Olah Raga (l'aspect sportif) 2.Bela Diri (L'autodéfense) 3.Seni (Le style) 4.Ilmu/Kebatinan (L'entraînement de l'esprit) The teachings are set up in a way that brings forward every aspect. 1. Olah Raga Cet aspect comprend: - L’entraînement de la condition physique - Exercices d’étirement et d’assouplissement - Amortissement de la chute - Sparring - Exercices pour développer les coups de poing et de pied (Dassars) 2. Bela Diri Il y a trois types d’autodéfense: - L’esquive - Les exercices de base - L’autodéfense de style (Seni) 3. Le Seni Les entraînements du Seni ont pour but de conserver le caractère traditionnel du pencak silat. Le style est représenté dans les autres aspects, mais il est également entraîné séparément: - Le Lanka (parcourir plusieurs poses de combat, alternées avec des techniques) - Dassars (exécution stylistique de combinaisons de coups de poings et de coups de pied) - Bela Diri (exécution stylistique de techniques d’autodéfense) 4. Ilmu/ Kebatinan L’élève fait tout de suite la connaissance des habitudes et des actions traditionnelles qui résultent de la vision différente que le Madurais a du monde. En plus, les exercices qui ont pour but d’entraîner les sens sur une situation d’urgence se font régulièrement. Beaucoup d’attention est portée vers les techniques de respiration pour détendre l’esprit complètement et pour améliorer la concentration. Comme le Poras Jokotole est un style traditionnel qui entretient des liens étroits avec l’école principale en Indonésie, l’élève apprend à connaître le pays, la culture et la langue. Next